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2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など

第1回しなラボレポート|第1テーマ【起き上がる】

\ご参加ありがとうございました!/ 5月18日(日)、しなやか動作ラボ(しなラボ)の記念すべき第1回を無事に開催することができました テーマは「起き上がる」 一見なんでもないような日常動作に自分の “クセ” や “力み” […]

2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など

第1回しなラボご案内|腰痛の原因を「朝の起き上がり方」から見直す

マッサージや運動をしても、すぐぶり返すような腰痛。実はそれ、毎朝の「起き上がり方」に原因があるかもしれません。 「しなやか動作ラボ」では姿勢や動きのクセを見直し、からだに負担の少ない動作を身につけることで動きも気持ちもラ […]

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第11回しなラボレポート|第5テーマ【適応する】第2弾 ~ 狭い場所での動き ~

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第12回しなラボご案内|第6テーマ【見つける】~自分に合う感覚(五感)を探す~

2025年11月18日

第11回しなラボご案内|第5テーマ【適応する】第2弾~狭い場所での動き~

2025年11月15日

第10回しなラボレポート|第5テーマ【適応する】第1弾 ~ 高いところの動作 ~

2025年11月15日

第10回しなラボご案内|第5テーマ【適応する】第1弾 ~ 高いところの動作 ~

2025年10月28日

第9回しなラボレポート|第4テーマ【拾う・のぼる】第2弾 ~ 段差の上り下り ~

2025年10月22日

第8回しなラボレポート|番外編 【身体機能のチェック × 改善トレーニング】

2025年10月16日

第9回しなラボご案内|第4テーマ【拾う・のぼる】第2弾 ~ 段差の上り下り ~

2025年10月8日

第7回しなラボレポート|第4テーマ【拾う・のぼる】第1弾 ~床のものを拾う~

2025年10月6日

第8回しなラボご案内|番外編【身体機能のチェック × 改善トレーニング】

2025年10月1日

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