2025年5月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月12日 さだの きよみ ブログ 第1回しなやか動作ラボ開催レポート｜第2回ご案内 ＼ご参加ありがとうございました！／ 5月18日（日）、しなやか動作ラボ（しなラボ）の記念すべき第1回を無事に開催することができました テーマは「起き上がる」 一見なんでもないような日常動作に自分の “クセ” や “力み” […]
2025年5月5日 / 最終更新日時 : 2025年5月21日 さだの きよみ ブログ 第1回しなやか動作ラボ開催ご案内｜腰痛の原因を「朝の起き上がり方」から見直す マッサージや運動をしても、すぐぶり返すような腰痛。実はそれ、毎朝の「起き上がり方」に原因があるかもしれません。 「しなやか動作ラボ」では姿勢や動きのクセを見直し、からだに負担の少ない動作を身につけることで動きも気持ちもラ […]
