2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など 第10回しなラボご案内｜適応する（第１弾）～ 高いところの動作 ～ 『 環境に適応できる体は、いつまでも自由に動ける体 』『 場所・状況に応じて「からだを合わせる」力を育てる 』 こんにちはー！ しなラボも、いよいよ終盤！11月は第5テーマ【適応する｜Adapt】に突入です☆彡 第1弾は […]
2025年10月16日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など 第8回しなラボレポート｜番外編 【 身体機能のチェック × 改善トレーニング 】 こんにちは！しなやか動作ラボの齋藤です！ 今回のしなラボは『番外編』ということで「身体機能のチェック × 改善トレーニング」をテーマに各自の姿勢・柔軟性・バランス能力・筋力を測定して簡単な改善トレーニングを実施いたしまし […]
2025年10月8日 / 最終更新日時 : 2025年10月26日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など 第9回しなラボご案内｜拾う・のぼる（第2弾） ～ 上下の空間移動の中で、体の連動を高める ～ こんにちは！ 第4テーマ【 拾う・のぼる 】の第2弾のご案内です！ 前回（第7回）では、 “床のものを拾う” 動作を通して上下方向への動きに必要な重心移動と体のしなやかさを […]
2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月10日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など 第7回しなラボレポート｜第4テーマ【 拾う・のぼる 】第1弾 ～床のものを拾う～ こんにちは！しなやか動作ラボの貞野です(^^)/ 今回のしなラボは「床のものを拾う動作」をテーマに行いました。 日常で何気なく行っている “床のものを拾う” という動き実は、腰や膝への負担が大きく姿勢や動かし方のクセが出 […]
2025年10月1日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 kiyomi しなやか動作ラボご案内など 第8回しなラボご案内｜番外編 「いまの体をチェックして、不調の芽を早めにケア」 今回は特別企画の 番外編 として「身体機能のチェック × 改善トレーニング」をテーマに開催します。 普段のしなラボでは日常動作をしなやかにする体の使い方を学んでいますが今 […]
