第3回となる今回は、【バランスをとる】をテーマに体の安定と柔軟の関係性に焦点を当てたプログラムを行いました。 内容紹介 講師よりひとこと 今回も一緒に楽しく身体と向き合ってくださりありがとうございました！ 運動を “特別 […]

2025年6月21日（土）、祐天寺スタジオにて第2回しなやか動作ラボ（しなラボ）を開催しました！ 今回もテーマは【起き上がる】毎朝くり返す “起き上がり方” や “立ち上がり方” を、じっくり見直してみる時間になりました […]

7月のしなやか動作ラボでは、いよいよ新しいテーマがスタートします 第2テーマは…【バランスをとる】 〜Balance〜 揺れの中に、自分の軸を見つける日常の中にある「バランスの崩れ」に気が付くと立つ・歩く・作業する、がガ […]

5月にスタートしたしなやか動作ラボ(しなラボ)初回「起き上がる」テーマでは、たくさんの気づきと変化の声をいただきました たった1回のレッスンで「からだが柔らかくなった」「日常でも動きがラクになった」など、うれしいご感想を […]

＼ご参加ありがとうございました！／ 5月18日（日）、しなやか動作ラボ（しなラボ）の記念すべき第1回を無事に開催することができました テーマは「起き上がる」 一見なんでもないような日常動作に自分の “クセ” や “力み” […]