2025年6月21日（土）、祐天寺スタジオにて第2回しなやか動作ラボ（しなラボ）を開催しました！ 今回もテーマは【起き上がる】毎朝くり返す “起き上がり方” や “立ち上がり方” を、じっくり見直してみる時間になりました […]

7月のしなやか動作ラボでは、いよいよ新しいテーマがスタートします 第2テーマは…【バランスをとる】 〜Balance〜 揺れの中に、自分の軸を見つける日常の中にある「バランスの崩れ」に気が付くと立つ・歩く・作業する、がガ […]

5月にスタートしたしなやか動作ラボ(しなラボ)初回「起き上がる」テーマでは、たくさんの気づきと変化の声をいただきました たった1回のレッスンで「からだが柔らかくなった」「日常でも動きがラクになった」など、うれしいご感想を […]

＼ご参加ありがとうございました！／ 5月18日（日）、しなやか動作ラボ（しなラボ）の記念すべき第1回を無事に開催することができました テーマは「起き上がる」 一見なんでもないような日常動作に自分の “クセ” や “力み” […]

マッサージや運動をしても、すぐぶり返すような腰痛。実はそれ、毎朝の「起き上がり方」に原因があるかもしれません。 「しなやか動作ラボ」では姿勢や動きのクセを見直し、からだに負担の少ない動作を身につけることで動きも気持ちもラ […]