第8回しなラボご案内｜番外編
「いまの体をチェックして、不調の芽を早めにケア」
今回は特別企画の 番外編 として
「身体機能のチェック × 改善トレーニング」をテーマに開催します。
普段のしなラボでは日常動作をしなやかにする体の使い方を学んでいますが
今回は理学療法士による 全身の身体機能のチェック＆改善トレーニング を実施。
各自の姿勢・柔軟性・バランス能力・筋力を測定して
簡単な改善トレーニングを実施いたします。
◆ 開催概要
- 日時：2025年10月13日（月・祝）11:00～11:50
- テーマ：番外編｜身体機能のチェックと改善トレーニング
- プログラム内容：理学療法士による全身機能の評価＆改善トレーニング
- 場所：スタジオフォーチュン
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口3丁目15番1号
（東急田園都市線「高津駅」徒歩5分） - 定員：15名（完全予約制・先着順）
- 対象：どなたでもご参加いただけます
- 参加費：2,200円（税込）
- 持ち物：動きやすい服装、飲み物（ヨガマットは無料で貸し出しあり）
◆ 今回の番外編でできること
- 体の柔軟性やバランス、筋力などをその場でチェック
- 個別に改善ポイントをフィードバック
- 改善につながるシンプルなトレーニングを実践
◆ こんな方におすすめ
- 自分の体の状態を知りたい
- 最近、姿勢やバランスが気になる
- 日常動作をもっと楽にしたい
- 自分に合った改善ポイントを知りたい
「自分の体を知る」ことは、これからの動きやすさや健康づくりの大切な第一歩。
普段のしなラボに参加されている方はもちろん、はじめての方にもおすすめです。
お申し込み方法
キャンセルポリシー
- ～8日前：キャンセル料なし
- 7日前～前日：50％
- 当日：100％
第9回予告
第9回しなラボは
2025年10月19日（日）に開催予定です。
テーマ：【 拾う・のぼる 】第2弾
プログラム内容：段差の上り下り
詳細は後日、公式LINEまたはホームページからご案内いたします。
しなラボより
しなラボは
「普段の生活動作を効果的な運動に変える」をテーマに
生活動作に直結する動き方や
身体機能を身につける学習の場です
普段の何気ない動きを少し見直すだけで身体が丈夫になり
日常がもっと快適になるよう皆さまを応援していきます！(^^ゞ
