第12回しなラボご案内｜第6テーマ【見つける】～自分に合う感覚（五感）を探す～

～ “自分らしい動き” と “ここちよさ” を発見する ～

こんにちはー！
いつも『しなやか動作ラボ（しなラボ）』をご覧いただきありがとうございます！

ついに
しなラボ最終回のご案内でーす！！

ラストを締めくくるテーマは
【見つける】

無理に整えるのではなく
自分にとっての
“ここちよさ”
“自然にできる動き”
を探って、見つけて
自分だけの動き方を身につける

これが
最後に皆さんにお届けしたい内容です！

プログラム内容

• 自分に合う感覚（五感）を探る
  ・視覚（見る）、聴覚（聞く）、触覚（触れる）など
  　五感を刺激するワーク課題で自分の得意な感覚に気づく
  ・身体が“勝手に楽になる”方向を探る
  ・無理なく動きが連動していく“ここちよさ”を発見する
  
  「正しい動き」よりも
  “自分の身体が安心できる動き方” を知ること。
  五感をベースにしたアプローチは
  身体の緊張をほどき、動きのクセや偏りに気づきやすくなります。
  
  「どんな感覚が合うのか？」
  「どんな姿勢が楽か？」
  「どんな動きなら自然か？」
  そんな『自分にとってのちょうどいい』を
  五感を使いながら丁寧に探っていきます。

開催概要

日時：2025年12月21日（日）11:00〜11:50

テーマ：第6テーマ【見つける】
～ “自分らしい動き” と “ここちよさ” を発見する ～

プログラム内容：自分に合う感覚（五感）を探す

会場：スタジオフォーチュン
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口3丁目15番1号
（東急田園都市線「高津駅」徒歩5分）

定員：10名（完全予約制・先着順）

参加費：2,200円（税込）

対象：どなたでもご参加いただけます

持ち物：動きやすい服装、飲み物

お申し込み

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キャンセルポリシー

当日：100％

～8日前：キャンセル料なし

7日前～前日：50％

最後に

“自分に合う動き” を知ることは
疲れにくい身体や自然でやわらかい姿勢づくりにも繋がっていきます。

“自分自身の感覚” を大切にし

ここちよさを頼りに動くことで
身体の軽さや安定感をぜひ味わってみてください。

みなさんのご参加お待ちしています( *´艸｀)