7月から新テーマ【 バランスをとる 】スタート！｜しなラボ第3・4回

7月のしなやか動作ラボでは、いよいよ新しいテーマがスタートします

第2テーマは…
【バランスをとる】 〜Balance〜

揺れの中に、自分の軸を見つける
日常の中にある「バランスの崩れ」に気が付くと
立つ・歩く・作業する、がガラッと変わっていきます

主な内容

• 片足立ち：左右差と安定軸の感覚に気づく
• 歩行：全身が連動してスムーズに動く歩き方を再発見
• 階段の上り下り：膝に負担の少ない動作ができているか
• エクササイズ：動作に必要な身体機能改善運動

開催スケジュール

• 第3回：7月5日（土）16:00〜16:50
• 第4回：7月26日（土）16:00〜16:50 中止になりました
• 会場：〒1530052 東京都 目黒区 祐天寺 2-15-16 エスパスⅡ　１階 祐天寺スタジオ　(Navilla１階)

第4回は、のりか先生がメイン講師として登場！

7月26日（土）に開催する第4回は
しなラボスタッフの一人である のりか先生 がメイン講師をつとめます

やわらかくて明るい雰囲気と、丁寧な指導力が魅力の のりか先生
初めての方も安心してご参加いただけます

【のりか先生からのメッセージ】

整形外科クリニックに働いて13年目になります。
私自身も骨折や怪我などを沢山経験しており、健康であることへのありがたさを感じています。
今までの経験、体験を活かし、クライアントさんに寄り添ったサポートをしていきたいと思っています。
よろしくお願いします。

お申込み

▶第3回・4回申込フォーム
→https://forms.gle/zkQvsSrXS7QrFHnv9

しなラボに関する通知をご希望の方は
公式LINE（鼎 kanae）をご登録いただくと便利です
→ https://lin.ee/G7NZPJH

「第2テーマ」以降も、月替わりでテーマが変わっていきます
毎回の参加はもちろん、単発でのご参加も大歓迎です◎
ご自身のペースで、からだに優しい動き方を身につけてみませんか？

ご不明な点があれば、お気軽に公式LINEやお問合せフォームよりご相談ください
皆さんとまたお会いできることを楽しみにしています！