しなラボ第５回開催ご案内｜第3テーマ【 つなげる – Connect – 】第１弾
こんにちはー！しなやか動作ラボ（しなラボ）の貞野です(^^)/
みなさーん！9月から第3テーマが始まりますよ～！
次のテーマは 、 、
【 つなげる｜Connect 】第１弾
～ 体幹と腕、腕と道具を “つなぐ” 感覚を育てる ～
日常生活や仕事で欠かせない「体幹と腕」「腕と道具」の関係にフォーカスしていきますので
気になる方はぜひぜひご参加ください！
第5回プログラム内容
- 書字・デスクワーク：肩の力を抜き、指先まで流れる動き
机に向かっていると、知らず知らず肩や首に力が入り、呼吸が浅くなりがちです
今回のしなラボでは、肩や腕の余計な緊張をほどき、体幹から指先へスムーズに動きを伝える方法を体感します
ペンやPC操作など、普段の作業がラクになる感覚をぜひ味わってください！
- 理にかなった姿勢で作業を行うためのエクササイズ
腕と体幹を“つなげる”ために必要な身体機能を促すためのエクササイズを行います
開催概要
- 対象：どなたでもご参加いただけます
- 日時：2025年9月7日（日） 11:00〜11:50
- 場所：スタジオフォーチュン
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口3丁目15番1号
（東急田園都市線「高津駅」徒歩5分） - 定員：10名（完全予約制・先着順）
- 参加費：2,200円（税込）
- 支払方法：現金 ※お釣りのないようにご協力お願いいたします
- 持ち物：筆記用具、動きやすい服装
お申し込み方法
第6回しなラボ予告
第6回しなやか動作ラボは9月21日(日)11:00-11:50に開催を予定しております
第5回と同テーマ、プログラム内容は【物を運ぶときの動き】です
ご興味のある方のご参加をお待ちしております☆
しなラボよりひと言
しなラボは「やりたいことを諦めないからだづくり」をテーマに
生活動作に直結する動き方や身体機能を身につける学習の場です
いつもの動きを少し見直すだけで
毎日がもっと快適に、軽やかになりますように
みなさまの心地よい暮らし方に貢献できるよう努めてまいります
